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五道幼儿沙拉食谱

来源:http://www.jykings.cn   时间: 2018-02-02 17:30:43   

营养又健康的幼儿食谱,送给小郑州代孕宝宝五道沙拉食谱,只要妈妈们花一点点心思,就能让郑州代孕宝宝大饱口服哦。一起来学习吧!!!

五道幼儿沙拉食谱之鸡肉沙拉

原料:鸡肉--30克,锡兰花--1朵,熟鸡蛋--1/3个,沙拉酱--1小匙,番茄酱--1/3小匙

制法:

(1)将鸡肉煮熟切碎,鸡蛋和锡兰花煮熟切碎。

(2)用沙拉酱和番茄酱配制调味酱。

(3)将材料加入调味酱拌匀。

五道幼儿沙拉食谱之牛肉沙拉

原料:牛肉--30克,土豆--1/2个,胡萝卜--1/6个,熟蛋黄--1/2个,沙拉酱--1/2大匙,盐--若干

制法:

(1)将土豆去皮切成小块,煮烂。

(2)牛肉切碎加盐调好味,加入磨碎的胡萝卜拌好。

(3)将(2)用煎锅炒制一下。

(4)将熟蛋黄捣碎。

(5)用沙拉酱把煮好的土豆拌好,并撒上肉末和蛋黄。

五道幼儿沙拉食谱之蘑菇沙拉

原料:金针菇--5克,松茸蘑--2个,香菇--1个,酱油、食醋、香油、白糖--若干

制法:

(1)将洗净的香菇、金针菇、松茸蘑用开水焯一下并切好。

(2)用酱油、食醋、香油、白糖配制调味汁。

(3)用调味汁将蘑菇拌好。

五道幼儿沙拉食谱之卷心菜沙拉

原料:菠萝(罐头)--1/2个,卷心菜--1片,线鱼(罐头)--1/5盒,酱油、食醋、香油、白糖--若干

制法:

(1)将卷心菜焯一下切碎,线鱼撕成小块,菠萝切成小块。

(2)用酱油、食醋、香油、白糖配制调味汁。

(3)将材料用调味汁拌好。

五道幼儿沙拉食谱之苹果色拉

主料:苹果20克,橘子2瓣,葡萄干5克。

辅料:酸奶酪、蜂蜜各5克。

制法:

①将苹果洗净,去皮后切碎;橘瓣去皮、核、切碎;葡萄干温水泡软后切碎。

②将苹果、橘子、葡萄干放入小碗内,加入酸奶酪和蜂蜜,拌匀即可喂食。

制作中,要把原料切碎,块不宜大,以适应郑州代孕婴儿的咀嚼能力。此色拉色美、酸甜,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、钙、磷;另外,维生素A、B1、B2和尼克酸、铁等的含量也较高。具有助消化,健脾胃之功效,尤适宜消化不良的郑州代孕婴儿食用。


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